Berikut adalah 10 Kebiasaan yang Merusak Otak:
1. Tidak sarapan.
Orang yang tidak sarapan di pagi hari akan memiliki tingkat gula darah lebih rendah. Hal ini menyebabkan kekurangan pasokan nutrisi ke otak yang akan menyebabkan degenerasi otak.
2. Makan berlebihan.
Hal ini akan menyebabkan pengerasan pembuluh darah otak, yang menyebabkan penurunan kekuatan mental.
3.Merokok.
merokok akan menyebabkan penyusutan otak ganda dan dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
sedikit penjelasan tentang alzheimer
Penyakit Alzheimer adalah suatu kondisi di mana sel-sel saraf di otak mati, sehingga sinyal- sinyal otak sulit ditransmisikan dengan baik. Gejala penyakit Alzheimer sulit dikenali sejak dini. Seseorang dengan penyakit Alzheimer punya masalah dengan ingatan, penilaian, dan berpikir, yang membuat sulit bagi penderita penyakit Alzheimer untuk bekerja atau mengambil bagian dalam kehidupan sehari-hari. Kematian sel-sel saraf terjadi secara bertahap selama bertahun-tahun. 4.konsumsi gula yang tinggi.
Terlalu banyak gula akan mengganggu penyerapan protein dan gizi yang menyebabkan gizi buruk dan mengganggu perkembangan otak
5. Polusi Udara.
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh kita. Menghirup udara terpolusi menurunkan pasokan oksigen ke otak, sehingga dapat menurunkan efisiensi kerja otak.
6. Kurang Tidur .
Tidur akan memberikan waktu untuk otak kita beristirahat. Kekurangan jangka panjang dari tidur akan mempercepat kematian sel-sel otak.
7. Menutup kepala saat tidur.
Tidur dengan kepala yang ditutupi, meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.
8. Memaksa otak bekerja ketika sedang sakit.
Bekerja keras atau ketika sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.
9. Kurang menerima rangsangan.
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih otak kita, dan kurangnya stimulasi pikiran dapat menyebabkan penyusutan otak.
10. Jarang berbicara.
Percakapan yang intelektual akan mendorong efisiensi otak.
http://marham11.mywapblog.com/10-kebiasaan-yang-merusak-otak.xhtml
Orang yang tidak sarapan di pagi hari akan memiliki tingkat gula darah lebih rendah. Hal ini menyebabkan kekurangan pasokan nutrisi ke otak yang akan menyebabkan degenerasi otak.
2. Makan berlebihan.
Hal ini akan menyebabkan pengerasan pembuluh darah otak, yang menyebabkan penurunan kekuatan mental.
3.Merokok.
merokok akan menyebabkan penyusutan otak ganda dan dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
sedikit penjelasan tentang alzheimer
Penyakit Alzheimer adalah suatu kondisi di mana sel-sel saraf di otak mati, sehingga sinyal- sinyal otak sulit ditransmisikan dengan baik. Gejala penyakit Alzheimer sulit dikenali sejak dini. Seseorang dengan penyakit Alzheimer punya masalah dengan ingatan, penilaian, dan berpikir, yang membuat sulit bagi penderita penyakit Alzheimer untuk bekerja atau mengambil bagian dalam kehidupan sehari-hari. Kematian sel-sel saraf terjadi secara bertahap selama bertahun-tahun. 4.konsumsi gula yang tinggi.
Terlalu banyak gula akan mengganggu penyerapan protein dan gizi yang menyebabkan gizi buruk dan mengganggu perkembangan otak
5. Polusi Udara.
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh kita. Menghirup udara terpolusi menurunkan pasokan oksigen ke otak, sehingga dapat menurunkan efisiensi kerja otak.
6. Kurang Tidur .
Tidur akan memberikan waktu untuk otak kita beristirahat. Kekurangan jangka panjang dari tidur akan mempercepat kematian sel-sel otak.
7. Menutup kepala saat tidur.
Tidur dengan kepala yang ditutupi, meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.
8. Memaksa otak bekerja ketika sedang sakit.
Bekerja keras atau ketika sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.
9. Kurang menerima rangsangan.
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih otak kita, dan kurangnya stimulasi pikiran dapat menyebabkan penyusutan otak.
10. Jarang berbicara.
Percakapan yang intelektual akan mendorong efisiensi otak.
http://marham11.mywapblog.com/10-kebiasaan-yang-merusak-otak.xhtml
